心理调适促成长，守护健康创美好。为了引导外国语学院2024级新生以良好的心态更好地适应大学生活，10月23日晚上19:00，外国语学院于外语楼北301教室和311报告厅开展“大学心开始——新生入学心理适应”专题讲座，辅导员老师刘志伟担任主讲人，2024级全体新生参加讲座。

(讲座现场)

刘志伟从自我心理健康的事实现状、改善方法、可行途径三个方面展开，深入浅出地阐述了心理健康的重要性和如何保持健康的心理状态。他以一个“盲盒”谜语调动现场氛围，引发了同学们对心理健康的思考，并通过自己的亲身经历和优秀学长学姐的例子，讲述了在面对困难和挑战时，如何通过积极的心态和有效的心理调节方法走出困境。这些真实的故事让同学们感同身受，深刻认识到心理健康对于个人成长的重要性。

(刘志伟讲课)

接着，刘志伟指出了“当代大学生迷茫现象”：随着自由支配的时间增加，学生的时间分配能力仍然较弱。针对此种现象，他建议同学们可以通过体育锻炼、多参加社团活动及培养一门兴趣爱好等方式来消除迷茫。同时，他指出，2024级的新生对于环境的改变，要及时做出调整，保持积极向上的健康心理，将“适应”和“努力”作为大学生活的主基调，迎接精彩美好的大学生活。

(同学们认真听讲)

此次“新生入学心理适应”讲座的成功举办，为同学们的心灵带来了一场“及时雨”。相信在未来的大学生活里，同学们定能以健康的身心收获知识、友谊与成长，为自己的人生画卷添上绚丽多彩的一笔。

图文丨邓雨旋 周希

一审丨陈琴

二审丨欧阳竹

终审丨贺琴琴