心理调适促成长,守护健康创美好。为了引导外国语学院2024级新生以良好的心态更好地适应大学生活,10月23日晚上19:00,外国语学院于外语楼北301教室和311报告厅开展“大学心开始——新生入学心理适应”专题讲座,辅导员老师刘志伟担任主讲人,2024级全体新生参加讲座。
(讲座现场)
刘志伟从自我心理健康的事实现状、改善方法、可行途径三个方面展开,深入浅出地阐述了心理健康的重要性和如何保持健康的心理状态。他以一个“盲盒”谜语调动现场氛围,引发了同学们对心理健康的思考,并通过自己的亲身经历和优秀学长学姐的例子,讲述了在面对困难和挑战时,如何通过积极的心态和有效的心理调节方法走出困境。这些真实的故事让同学们感同身受,深刻认识到心理健康对于个人成长的重要性。
(刘志伟讲课)
接着,刘志伟指出了“当代大学生迷茫现象”:随着自由支配的时间增加,学生的时间分配能力仍然较弱。针对此种现象,他建议同学们可以通过体育锻炼、多参加社团活动及培养一门兴趣爱好等方式来消除迷茫。同时,他指出,2024级的新生对于环境的改变,要及时做出调整,保持积极向上的健康心理,将“适应”和“努力”作为大学生活的主基调,迎接精彩美好的大学生活。
(同学们认真听讲)
此次“新生入学心理适应”讲座的成功举办,为同学们的心灵带来了一场“及时雨”。相信在未来的大学生活里,同学们定能以健康的身心收获知识、友谊与成长,为自己的人生画卷添上绚丽多彩的一笔。
图文丨邓雨旋 周希
一审丨陈琴
二审丨欧阳竹
终审丨贺琴琴